Правильное питание является источником здоровья, счастья и гармонии

0 / 5 (0 голосов)

Правильное питание является источником здоровьясчастья и гармонииЧтобы правильно питатьсянам нужно знать природу самих продуктовкак их следует готовить и когда их следует употреблять.

Фрукты

Фрукты являются наиболее легко усваиваемой пищейОни имеют высокое содержание воды и содержат витаминыминералыуглеводыаминокислоты и жирные кислотыНикакая другая пища не обладает питательной силойкоторая заключается в фруктахОни позволяют организму освободиться от токсиновулучшить состояние кожи и волосукрепить иммунитетФрукты — это фруктозабез которой мозг не может функционироватьФрукты не следует смешивать с другими продуктамиЖелательно кушать их натощакЕсли фрукты съедаются после основного приема пищивсё съеденное начинает гнитьбродить и превращаться в кислоту.

Белки

Организм потребляет больше энергии для переваривания белкачем для любой другой пищиБелок не перевариваетсяа расщепляется до аминокислотЕсли вы регулярно едите фруктыовощи и орехивы получаете все аминокислотыкоторые необходимы вашему организму для формирования необходимых ему белков.

Орехи и семена (кладезь белкарекомендуется употреблять в сыром видеИх можно кушать в сочетании с листьями салатаи другими овощами.

Пейте больше овощных соков утром натощакЕсли вы принимаете какиелибо лекарстване стоит пить грейпфрутовый сокВ организме может произойти отравление.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 1 =

6 − один =